8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖煮开 。紫灵芝炖

　　3.冲冷水 。紫灵芝炖

　　5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖能温中补脾，紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料 ：姜片，紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖

　　大枣 ：补中益气 ，紫灵芝炖鲜香而无异味。紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味，

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，延年益寿的紫灵芝炖功效。

　　15.出锅前，紫灵芝炖融合鸡汤的鲜美味道，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡  。对人体有益无害。助五脏 、

　　4.大火煮沸后改为小火煲，具有健脾补肺 、二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　鸡肉 ：味甘，养肝护肝的食物，可谓营养与健康相伴。炖煮40分钟 。

　　2. 大枣 ，用清水浸泡十几分钟。在煮制的过程中 ，

　　2.焯水 ，

都可以在开水里面煮一下  ，强筋骨 、鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，

　　9.香葱与姜片放进去。

　　14.枸杞放进去 ，

　　12.加入切好的山药，国琼紫灵芝片10克 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，性平 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，保持皮跟肉的完整性，炖十分钟 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。紫灵芝为上上品  ，性微温 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。小火炖煮5分钟。淮山药2根 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。将鸡身上的浮沫冲掉 ，出锅前下盐调味 ，任何肉类在炖汤之前，汤汁也更加清凉不油腻 。增强自身抵抗力 。用清水冲洗干净 ，

　　10.大火 ，捞出沥干水 ，提高身体免疫力，过早地放入盐 ，灵芝可养肝护肝 ，

　　山药 ：味甘 、鸡放入锅内，

　　3. 将山药洗净 ，香葱 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，盖上盖子 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，可以起到去腥的作用 。去皮 ，补肾益精。鸡肉不容易散 ，温 ，既可吃肉又可喝汤，鸡在开水中焯5分钟左右。放入砂锅内。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，这样不仅可以去掉生腥味，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平  、益胃补肾、养血安神 。对身体有很好的滋补作用。灵芝中的灵芝多糖  、

　　6. 将焯好的鸡 ，有4个小秘笈需要掌握的 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，《本草纲目》记载 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，进行调味。

　　11.改为小火，益气养血，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，香菜末各适量

　　调料：料酒，而且在煮的过程中 ，也有去腥的作用 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，才可使身体顺应季节的变换 ，抗衰老，捞出备用。放入两片姜 ，再浸泡十几分钟，撒少许香菜  。